精子数量少和运动能力不足的补救措施

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2021-03-30 13:55:38

  精子数量少和运动能力不佳的治疗方法

  什么时候去看医生

精子数量少

  精子数量少和运动能力低是男性的生育问题。可能很难让伴侣怀孕。造成这种情况的原因多种多样,包括:

  服用某些药物

  既往手术或感染造成的疤痕

  癌症或先前的癌症治疗

  荷尔蒙失调

  某些疾病,如腹腔 d isease

  一些遗传性疾病

  未降睾丸

  抗精子抗体

  睾丸静脉肿胀

  非法使用毒品

  滥用酒精

  从事需要长时间坐着或接触某些工业化学品的工作

  吸烟烟草制品

  情绪紧张或沮丧

  肥胖

  精子数量少和精子活力差下的主要症状是难以使伴侣怀孕。运动力是指精子穿过妇女的子宫颈,子宫和输卵管的能力。

  在某些情况下,其他症状可能包括:

  勃起功能障碍

  睾丸疼痛或肿胀

  荷尔蒙异常的其他体征,例如体毛变化

  精子数量少和运动能力不佳的治疗方法

  您可以在家中尝试的有关减少精子数量和运动能力的大多数疗法,可以应对不断变化的生活方式因素,从而改善生殖健康。

  吃正确的饮食

  您的饮食可能对您的生育健康起着重要作用。一些研究表明,某些食物会导致精子数量减少,其中包括:

  加工肉类,例如热狗和萨拉米香肠。加工肉与精子数量之间关系的背后原因尚不清楚,但初步研究显示出这种联系。

  含反式脂肪的食物。反式脂肪会导致心脏病,但是一些研究表明,反式脂肪也会导致精子数量减少。幸运的是,美国食品药品监督管理局在美国禁止使用大多数反式脂肪,这使得它们更容易避免。

  大豆制品。大豆具有植物雌激素,这种化合物类似于激素雌激素。食用过多会导致精子数量减少。

  高脂乳制品,例如全脂牛奶。研究人员并不完全确定为什么食用高脂乳制品会导致精子数量减少的原因。一种理论认为,这是由于牛体内使用了类固醇。

  含有农药的食物。一些农药充当异雌激素。与植物雌激素类似,它们模仿您体内的雌激素。这样可以减少精子数量。进食前要清洗农产品,以减少农药暴露。

  用双酚A(BPA)包装的食品。BPA还包含异雌激素。

  可以帮助改善精子数量和运动能力的食物包括:

  鱼。医生推测鱼中的omega-3脂肪酸含量高,可提高精子数量。

  水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜中维生素和抗氧化剂的浓度较高,可以保护您的细胞免受损害,这可以提高精子数量。

  核桃。一项研究发现,每天食用18个核桃,持续12周可以改善精子数量。

  戒烟

  吸烟会引起男性和女性的生殖健康问题。吸烟不仅与减少精子数量有关,而且与精子中的DNA受损有关。这可能会导致流产和其他生殖问题。

  精子大约需要三个月才能成熟。因此,专家建议您在尝试怀孕前至少三个月戒烟。

  戒烟可立即改善精子质量。三个月后,增加精子数量和活力的机会更大。

  服用可以改善精子数量的补品

  以下补品可能会改善精子数量和男性生育能力问题。

  D-天冬氨酸(D-AA)。专家认为,这种氨基酸与精子数量低有关,因为患有生育问题的男性的氨基酸含量较低。研究表明,以这种酸为补充可以提高睾丸激素水平。如果荷尔蒙问题是导致精子数量减少和运动问题的原因,则此补品可能会有所帮助。

  维生素C。这种强大的抗氧化剂可保护人体细胞免受氧化应激,从而导致细胞变质。氧化应激可导致从心脏病到癌症的任何事情。研究表明,它也可能导致不孕。一项研究表明,每天服用2,000毫克维生素C,持续两个月,可使精子活力提高90%以上,并使精子数量增加一倍。它还使受损的精子数量减少了一半以上。

  维生素D。研究表明,缺乏维生素D的人比其他人睾丸激素水平低的可能性更高,这可能导致精子数量减少。一项研究表明,服用维生素D一年会显着增加睾丸激素水平。

  胡芦巴。一项研究表明,服用胡芦巴(一种由胡芦巴提取物制成的补品)可以改善睾丸激素水平,性功能和性频率。这是另一种补充剂,可能有助于解决与激素有关的精子数量少和运动性问题。

  锌 研究表明,补锌会增加精子数量和睾丸激素水平,但仅限于已经缺乏锌的人。但是,精液中的锌过多可能会损害精子,因此需要进一步研究以确定该用途的确切剂量和用途。

  Ashwagandha。在一项研究中,每天补充三个月的草药ashwagandha导致精子数量增加超过150%。这项研究还表明,运动能力提高了50%以上。

  玛咖根。一项初步研究表明,每天服用玛咖根粉四个月可以改善运动能力和精子数量。但是,需要更多的研究。

  辅酶Q10。早期研究表明,使用这种补充剂可使精子数量增加约17%,活力增加50%以上。但是,需要更多的研究来确定这种补充剂是否会导致更多的活产或仅仅是更好的精子数量。

  什么时候去看医生

  如果您进行无保护的性行为已有一年并且尚未怀孕,则应致电医生。如果您有以下情况,您可能希望尽快致电医生:

  性功能问题

  腹股沟区域疼痛或肿胀

  腹股沟或睾丸肿块

  过去生殖健康问题的历史

  最近的生殖器手术

  根据您精子数量减少的原因,您的医生可能会建议以下任何一项:

  射精管阻塞的手术

  勃起功能障碍药物

  激素治疗